Сколько должен спать ребенок – простой список

baby_sleepВзгляните на таблицу сна, для маленького ребенка

С самого рождения ребенок должен спать очень много. Взрослея, количество часов должно постепенно уменьшаться. Но на сколько? Есть общепринятые нормы количества часов, которые ребенок должен проводить во сне в течение суток, в соответствии со своим возрастом. В этой статье Вы увидите эти цифры.

Средние значения в потребности сна у детей:

Цифры среднего значения сна у маленьких детей, немного отличаются в разных источниках.


 

Например, в книге доктора Комаровского приводятся такие данные:

О сне ребенка

Лучше чтобы процесс укладывания ко сну был одинаковым каждый день. Повторяемость событий вызывает у малыша чувство защищенности.


до 3-х месяцев — 16—20 часов;


6 месяцев — 14,5 часов;


12 месяцев — 13,5 часов;


2 года — 13 часов;


4 года — 11,5 часов;


6 лет — 9,5 часов;


12 лет — 8,5 часов.

 

А, например, на сайте компании «Джонсонс Бейби», приводятся такие цифры:


1-2 месяца – 18 часов;


3-4 месяца – 17-18 часов;


5-6 месяцев – 16 часов;


7-9 месяцев – 15 часов;


10-12 месяцев – 14-15 часов;


1 -1,5 года – 13-14 часов;


15, 2 года – 13-14 часов;


2 – 3 года – 12-13 часов;


3-7 лет – 12 часов;


После 7 лет – 9 часов.


 

В целом разница в цифрах не большая. Обе таблицы создают примерное представление о том, сколько должен спать ребенок в сутки, в соответствии со своим возрастом.

Почему важно знать, сколько должен спать ребенок?

Есть несколько причин, одна из них это эмоциональное состояние мамы. Первые месяцы ребенок спит много, до 20 часов, из 24 возможных в сутках. Но после трех месяцев это количество постепенно уменьшается. У мамы может возникать беспокойство по этому поводу. А вдруг с ребенком, что-то не так!?!

Знание общих цифр и общих тенденций, в рамках которых постепенно меняется ритм сна и бодрствования Вашего малыша, поможет Вам переживать, хоть чуть-чуть, но поменьше.


 


Хотите получать новые статьи на свой емаил?

Просто заполните форму справа, указав свое Имя и емаил и нажмите на кнопку Подписаться.

После этого Вам будет отправлено письмо, в котором нужно будет подтвердить свою подписку.

Это бесплатно и в любой момент Вы сможете отписаться от рассылки.

Мы против Спама!


Понравилась картина? Поделитесь в соц. сетях:

0



Пока нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Картины маслом ручной работы!

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31